妊娠中のお口のトラブルを防ぐためのケア方法とは

こんにちは。所沢デンタルクリニックです。

「妊娠中は、お腹の赤ちゃんにカルシウムを奪われるから、お母さんの歯がむし歯になりやすい」と聞いたことはありませんか？
実は、これは科学的な根拠がまったくない俗説です。妊娠したからといって、お母さんの歯から直接カルシウムが溶け出して赤ちゃんに送られることはありません。
しかし、妊娠中は別の理由によって、むし歯や歯周病のリスクが高まることがあります。

そこで今回は、妊娠中にむし歯や歯周病のリスクが高まる理由と、お口のケア方法についてお話しします。

妊娠中にむし歯や歯周病のリスクが高まる理由

女性ホルモンの急激な変化

妊娠すると女性ホルモンが急激に増加します。一部の歯周病菌は女性ホルモンを栄養源とするため、お口の中で菌が増えやすくなります。その結果、歯ぐきが腫れたり出血したりする「妊娠性歯肉炎」になりやすくなります。

つわりによる歯みがき不足と食生活の変化

つわりの時期は、歯ブラシをお口に入れるだけでも気分が悪くなり、歯みがきが難しく感じることがあります。また、何度も食事をとる食べづわりなどで、お口の中に食べ物が残る時間が長くなり、むし歯菌が繁殖しやすくなります。

無理のないお口のケア方法

お腹の赤ちゃんとお母さん自身の歯を守るためにも、以下のことを意識しましょう。

うがいをする

つわりがひどくて歯ブラシが使えないときは、無理せずブクブクうがいだけでも大丈夫です。食後に水や洗口液でうがいをすることで、汚れを洗い流すことができます。体調が良いときには、ヘッドが小さい歯ブラシでさっとみがくのもおすすめです。

バランスの良い食事を心掛ける

お腹の赤ちゃんの丈夫な歯や骨のためには、お母さんの食事から栄養をしっかりとることが大切です。良質なタンパク質やカルシウムを意識し、バランスのとれた食事を心掛けましょう。

まとめ

妊娠中は体調の変化が大きく、お口のトラブルも起きやすいデリケートな時期です。歯が痛くなってから慌てて治療するのを防ぐためにも、体調が安定している時期（妊娠中期）に一度お口のチェックを受けることをおすすめします。
当院では妊婦さんの歯科検診を実施しています。「つわり中の上手なみがき方を知りたい」「歯ぐきが腫れている気がする」など、気になることがありましたらお気軽にご相談ください。